NEI & ademhaling
De kracht van combinatie: NEI, ademwerk en de wijsheid van je brein
In mijn praktijk werk ik met verschillende methodes om je te helpen lichaamssignalen te begrijpen en vastzittende emoties los te laten. De krachtigste combinatie: Neuro Emotionele Integratie (NEI) en ademwerk. Samen vormen ze een duo dat je de regie over je welzijn teruggeeft.
NEI: begrijpen waarom je voelt wat je voelt
NEI is als een reis naar je onderbewustzijn. Het helpt ontdekken waar onverwerkte emoties en blokkades vandaan komen. We sporen deze op en geven ze de aandacht die ze verdienen, zonder de gebeurtenis opnieuw te beleven. De focus ligt op de kern van de emotie, niet op de details.
Ademwerk: je lichaam als poort naar bevrijding
Ademwerk is de perfecte aanvulling op NEI. Waar NEI helpt begrijpen, helpt ademwerk om spanning fysiek en energetisch los te laten. Je adem is de snelste weg naar je zenuwstelsel en je onderbewustzijn. Met gerichte ademhalingstechnieken brengen we je lichaam in een diepe staat van ontspanning en ontvankelijkheid.
Visualisatie: de kracht van je brein als versneller
Je brein speelt een cruciale rol bij heling. Door visualisatie aan het ademwerk toe te voegen, versterk je het loslaatproces. Wanneer je je voorstelt hoe spanning vertrekt—zoals een wolk die oplost of water dat wegstroomt—geef je je brein een duidelijke instructie. Zo ontstaat een diepere verbinding tussen bewust en onbewust en werkt je brein actief mee aan herstel.
Wat levert deze combinatie je op?
De combinatie van NEI, ademwerk en visualisatie vormt een complete cyclus van begrijpen, integreren en loslaten:
- Je creëert rust in je hoofd en in je lichaam.
- Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam.
- Je krijgt inzicht in waarom je op een bepaalde manier reageert.
- Je leert vastzittende emoties fysiek los te laten.
Klaar om dit zelf te ervaren?
Plan een gratis kennismakingsgesprek (20 minuten, telefonisch of via video). Zonder verplichting—gewoon even voelen of het klopt.